Aller au contenu. | Aller à la navigation

Navigation

Navigation
Menu de navigation
Vous êtes ici : Accueil / Commune / Services communaux / Sports / Seneffe to run / Seneffe To Run 0-5 ou 5-10 km
Actions sur le document

Seneffe To Run 0-5 ou 5-10 km

L’Administration communale de Seneffe, via son service des sports, organise une session d’automne « Je Cours Pour Ma Forme ».

Seneffe to run / 0 – 5 km 

Dans un esprit convivial, cette formule permet à tout un chacun de pratiquer un sport simple et bon marché, quels que soient l’âge (minimum 12 ans) et la condition physique de départ.

Le programme étalé sur 12 semaines est un processus progressif qui allie la marche et la course à pied pour atteindre l’objectif final « courir 5 km sans arrêter ».

Les séances en semaine sont prévues avec des coachs les mardis et jeudis de 18h30 à 19h30; la troisième séance est laissée au libre choix des participants, toujours au départ de la salle omnisports d’Arquennes.

Les bois environnants et le Ravel sont des endroits rêvés pour débuter à son rythme cette initiation.

Au terme de ces 12 semaines, un diplôme attestant la réussite « 0 – 5 km » sera remis à chaque participant ; ainsi qu’un programme d’entretien permettant de conserver les acquis.

Le prix par session (12 semaines) est de 40 euros, couvrant le programme et les assurances.

Intéressé(e)s, alors n’hésitez pas à contacter :

 

Le début de la session est prévu le mardi 5 septembre 2017 à 18h30 !

« Allez Seneffe, à vos baskets ! »

--------------------

Seneffe to run / 5 – 10 km 

L’Administration communale de Seneffe, via son service des sports, organise une session d’automne « Je Cours Pour Ma Forme ».

Dans un esprit convivial, cette formule permet à tout un chacun de pratiquer un sport simple et bon marché, quels que soient l’âge (minimum 12 ans).

La seule condition d’accès est l’obtention de l’attestation de réussite « 0 – 5 km ».

Le programme étalé sur 12 semaines est un processus progressif pour atteindre l’objectif final « courir 10 km sans arrêter ».

Les séances en semaine sont prévues avec des coachs le lundi et le mercredi de 18h30 à 19h30; la troisième séance est laissée au libre choix des participants, toujours au départ de la salle omnisports d’Arquennes.

Les bois environnants et le Ravel sont des endroits rêvés pour parfaire son endurance.

Au terme de ces 12 semaines, un diplôme attestant la réussite « 5 – 10 km » sera remis à chaque participant ; ainsi qu’un programme d’entretien permettant de conserver les acquis.

Le prix par session (12 semaines) est de 40 euros, couvrant le programme et les assurances.

Intéressé(e)s, alors n’hésitez pas à contacter :

 

Le début de la session est prévu le lundi 4 septembre 2017 à 18h30 !

« Allez Seneffe, à vos baskets ! »