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Seneffe To Run 0-5Km, 5-10 km et 10Km+

Suite au succès de l’édition « 2019 », l’opération « Je Cours Pour Ma Forme » sera reconduite cette année avec une session au printemps et une autre en automne.


Dans un esprit convivial, cette formule permet à tout un chacun de pratiquer un sport simple et bon marché, quels que soient l’âge (minimum 12 ans) et la condition physique de départ.
Les différents programmes étalés sur 12 semaines sont des processus progressifs pour atteindre divers objectifs, que ce soit « courir 5 km, 10 km sans arrêter, voir plus ».


Cette année, la création d’un groupe « 5km confirmé » permettra aux participants de courir une distance fixe de 5km par session.


Dans le groupe « 10 km + » aura lieu une préparation spécifique pour les « 20 km de Bruxelles ».
Les séances en semaine sont prévues avec des coachs, les lundis et les mercredis de 18h30 à 19h30 au départ de la Salle Omnisports d’Arquennes, pour les groupes « 0 – 5 km » et  « 5km confirmé ».
Les séances encadrées pour les groupes « 5-10km » et « 10+ » sont prévues les lundis et les jeudis de 18h30 à 20h00 (au départ de la Salle Omnisports d’Arquennes).


Les bois environnants et le Ravel sont des endroits rêvés pour s’adonner à la course à pied.
Au terme de ces 12 semaines, un diplôme attestant la réussite des objectifs respectifs sera remis à chaque participant ; ainsi qu’un programme d’entretien permettant de conserver les acquis.


Le prix par session (12 semaines) est de 40 euros, couvrant le programme et les assurances.
Intéressé(e)s, alors n’hésitez pas à contacter :
- John Louagie : 0497/50.35.78 – amNwbWZzZW5lZmZldG9ydW5AeWFob28uY29t (« 0-5 et 5-10 »).
- Ali Messaoudene : 0488/47.27.37 – amNwbWZzZW5lZmZldG9ydW5AeWFob28uY29t (« 10+ »).

Le début de la session est prévu le lundi 2 mars 2020 à 18h30 !

 

« Allez Seneffe, à vos baskets ! »